【低カロリー食】低カロリー食のBC400のご紹介/低カロリー食なら美健倶楽部

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毎日の生活を支えるのが健康的なカラダ。そんな中、やはり気になるのが肥満や生活習慣病(糖尿病・高血圧・高脂血症)。カラダの調子を崩してしまってからではなく、あらかじめ食生活を改善して予防するのが大切です。
「低カロリーバランス栄養ディナーセット BC400」は、江上料理学院の江上院長、女子栄養大学の管理栄養士・千葉宏子講師のご指導により開発し、体脂肪になりやすい夕食を400kcalに抑えた、国内でもトップレベルの低カロリー食です。又、高血圧や糖尿病では、多くの大学病院で取り上げられ、信頼を頂いているバランス栄養食です。
こだわりの食材を厳選し、しかも70種類のメニューは、1品1品細かく計量しながら、全て手作りで調理しております。作り置きもしておりません。是非一度お試しください。

豊富なメニューで、楽しく健康、飽きずにダイエット。70種類ものメニューの中から日替わりでお届け致します。継続使用されるだけで効果を実感いただけます。 ※ここでご紹介するのはほんの一部です。更に詳しい献立表をご希望の方には送付させていただいております。どうぞお気軽にお問い合せください。 ■鯵のごましそ焼き ■ひじきのサラダ ■はんぺんときのこのすまし汁 ■麦ご飯 カロリー 400kcal たんぱく質 24.8g カルシウム 205mg 塩分 2.9g 一般的なカロリー 660kcal ■ポークハワイアン ■かぶのサワー漬け ■ミネストローネスープ ■えびのカレーピラフ風 カロリー 400kcal たんぱく質 24.9g カルシウム 202mg 塩分 3.0g 一般的なカロリー 720kcal ■いかとえびの青梗菜塩炒め ■切干大根のピリ辛和え ■豆腐と卵のスープ ■麦ご飯 カロリー 400kcal たんぱく質 25.9g カルシウム 210mg 塩分 2.9g 一般的なカロリー 670kcal ■肉じゃが風 ■小松菜の和え物 ■なめこの味噌汁 ■わかめご飯 カロリー 400kcal たんぱく質 22.8g カルシウム 207mg 塩分 3.0g 一般的なカロリー 630kcal ■鶏肉とこんにゃくの辛味炒め ■花野菜とえびのあんかけ ■小松菜と厚揚げの味噌汁 ■白飯 カロリー 400kcal たんぱく質 24.4g カルシウム 203mg 塩分 3.0g 一般的なカロリー 680kcal ■魚のマリネ ■かぼちゃといんげんのカレー煮 ■あさりのミルクスープ ■白飯 カロリー 400kcal たんぱく質 23.0g カルシウム 201mg 塩分 3.0g 一般的なカロリー 590kcal ■豚肉のケチャップ和え ■三色炒り豆腐 ■かぶのスープ煮 ■玄米ご飯 カロリー 400kcal たんぱく質 22.2g カルシウム 200mg 塩分 2.8g 一般的なカロリー 780kcal ■中華ハンバーグ ■菜の花ときのこのマスタード和え ■たけのこと青梗菜のスープ ■白飯 カロリー 400kcal たんぱく質 23.3g カルシウム 228mg 塩分 3.0g 一般的なカロリー 750kcal ■牛ヒレ肉のグレービーソース ■野菜の甘酢漬け ■パンプキンスープ ■野菜ライス カロリー 400kcal たんぱく質 21.8g カルシウム 207mg 塩分 2.9g 一般的なカロリー 920kcal ■和風チャウダー ■小松菜とハムの炒め物 ■かぶのレモン和え ■玄米ご飯 カロリー 400kcal たんぱく質 22.1g カルシウム 256mg 塩分 2.9g 一般的なカロリー 720kcal

■すき焼き風 ■じゃことわかめの和え物 ■じゃが芋と青梗菜の味噌汁 ■玄米ご飯 カロリー 400kcal	■豆腐入りおろしハンバーグ ■ほうれん草のアーモンド和え ■牛乳味噌汁 ■あさりご飯 カロリー 400kcal
■おでん ■青菜とかにかまのお浸し ■かぶと切り昆布のさっぱり漬け ■緑茶飯 カロリー 400kcal	■たらのムニエル青菜ゆずあんかけ ■里芋と高野豆腐の煮物 ■白菜の香り漬け ■しらす干しとわかめのご飯 カロリー 400kcal

■挽肉と豆のカレー ■キャベツとサーモンのサラダ ■ラッシー ■白飯 カロリー 400kcal	■鶏肉のワイン風味煮 ■ホットサラダ　アンチョビソース ■小松菜のソテー ■ターメリックライス カロリー 400kcal
■ハッシュドビーフ ■小松菜と人参のサワー漬け ■ブロッコリーのバター炒め ■パセリライス カロリー 400kcal	■白身魚のミレイユ ■人参のサラダ ■キャベツとコーンのスープ ■白飯 カロリー 400kcal

■麻婆豆腐 ■もやしとにらのナムル ■わかめと卵のスープ ■白飯 カロリー 400kcal	■酢豚 ■えびと小松菜の和え物 ■春雨とにらのスープ ■白飯 カロリー 400kcal
■帆立と野菜の香り炒め ■小松菜のピーナッツ和え ■豆腐とえびのスープ ■白飯 カロリー 400kcal	■エビチリソース ■ひじきの中華和え ■豆腐と青梗菜のスープ ■白飯 カロリー 400kcal

※ここでご紹介するのはほんの一部です。更に詳しい献立表をご希望の方には送付させていただいております。どうぞお気軽にお問合せください。

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